怎么让女人的气血通畅 神养睡养食养动养

　　【导读】肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源就是血液没有很好地发挥功能所导致的。血携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。中医说：“一个女人只要气血通畅了，就是个漂亮女人。”其实这么简单的一句话包含了很多方面。

　　气血通畅包括：

　　1、大小便通畅，女人很容易便秘，长期这种情况的结果就是新陈代谢失调，脸色发黑发黄，虚胖。

　　2、调理内脏，可以让补血功能良好工作，血液通畅了，脸色会相对好，嘴唇红润。

　　3、调理身体的最终结果是让整个身体的末梢循环有规律有效地运行，让皮肤有光泽，减少皱纹。

　　保证气血通畅以下几个方面要注意：

　　1、神养

　　心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。乐观地对待生活，保持良好的心态。