养生保健：警惕厨房中的健康杀手(4)

日常要注意

日常要注意

多吃清咽润肺的食物，像糯米藕，白色食物有很好的清咽润肺作用，如百合、莲藕、竹茹。如果经常在厨房做饭，不妨可以经常吃一些，可以辅助缓解厨房油烟对嗓子的伤害。在平常，尽量少吃辛辣的食物，这样也会减少厨房油烟的产生。

厨房油烟对嗓子的危害一定要重视起来，不管是用药、食疗都要坚持，这样才会有个好咽喉。