夏季泡脚，加什么“佐料”好？

　　很多人看到“夏天泡脚”可能会瞬间冒汗，夏天泡脚?那不越泡越热么?NO!中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”，夏天把脚伺候泡好了，冬天能少生病!还不去试试?

　　炎炎夏日即将来临，随着气温的逐渐上升，人们在工作和生活中都在大量的使用风扇或空调，再加上普遍喜爱吃冷凉的食物，所以体内多寒湿。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没胃口、爱犯困、无精神、易烦躁等表现。夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

　　俗话常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，夏季泡脚益处多多：可以祛暑湿、防腹泻、防便秘、防胃痛;促进血液循环;消除疲劳;养生美容、养脑护脑;促进新陈代谢;改善睡眠等等。

　　最便宜泡脚方·醋

　　夏季用醋水泡脚好处多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　醋泡脚的作用：可以杀灭细菌，解决脚臭的问题，在一定程度上治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;治疗睡眠障碍;能祛除风湿，改善老年人畏寒怕冷的症状。

　　治感冒·食盐+生姜

　　在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

　　清热解毒·苦参泡脚

　　主要成分有：苦参、紫草、大黄、地肤子、黄柏、蒲公英。

　　具体功效是：清热解毒、燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。

　　养心安神·五味泡脚

　　主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。

　　具体功效是：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。