傅杰英教授教你从望闻问切上来判断体质(2)

　　七、闻气味

　　汗味体味大：痰湿、湿热体质

　　有口气：痰湿、湿热、阴虚体质

　　八、问二便

　　小便黄：阴虚体质

　　小便多、夜尿多：气虚、阳虚体质

　　大便不成形：气虚、阳虚体质

　　大便干结、小便黄：湿热体质

　　九、摸脉象

　　脉相细、若有若无：虚性体质(容易发胖)

　　弦脉：肝脏功能偏强(脉如琴弦)

　　脉象快：体质偏热

　　脉相慢：虚性、阳虚体质

　　怎么改善体质

　　1、体质首先要优生优育。

　　2、三餐规律、不要暴饮暴食、不要熬夜、饮食尽量清淡。

　　3、个体化的辩证施养。

　　改善体质的关键几个阶段

　　1、妇女的产后(怀孕期、产后保养)

　　2、病后的康复阶段

　　3、幼年的喂养阶段

　　4、时令和节气(阳虚气质关键期间是三伏天)

　　5、更年期

　　6、青春发育期(小孩子性机能刚发育时期，尤其女孩子月经刚来前后的保养)