中医教你不上火，快吃食物来降火(4)

　　十三、梨 子

　　【性味】性凉，味甘、微酸。

　　【功用】清热化痰，润肺止咳，生津止渴。

　　十四、柠 檬

　　【性味】性微寒，味酸、微甘。

　　【功用】清热解暑，和胃降逆，生津止渴，化痰止咳。

　　十五、橙 子

　　【性味】性凉，味甘、微酸。

　　【功用】健脾和胃，生津止渴，下气通便，消食醒酒，化痰止咳。

　　十六、草 莓

　　【性味】性凉，味酸、甘。

　　【功用】润肺生津，健脾和胃，清暑解热，利尿消肿。

　　十七、柚子

　　【性味】性凉，味甘、酸。

　　【功用】养阴生津，止咳化痰，理气消滞，清热解毒，清心除烦，通便润肤 ，解酒除烦，和胃降逆，健脾消食。

　　十八、豆腐

　　【性味】性寒，味甘、咸。

　　【功用】补中益气，健脾利湿，清肺润燥，清热解毒，下气消痰，养颜防衰。

　　作者简介

　　秦竹：教授，研究生导师，首届“云岭教学名师”，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室”，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。

　　现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，国家全民健康素养巡讲专家，中华中医药学会方剂学分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医文化与信息专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会委员，国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家，

　　主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。

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