赶走脚气其实是赶走身体里的湿热，这个泡脚方人人适用！(3)

　　能舒筋

　　伸筋草能够舒筋活络，放松筋骨，缓解疲劳，帮助睡眠。

　　此方设计出来后，我自己首先抓了几副，回家煮了泡脚试试。在脚接触药汁的那一瞬间，我便知道这方很妙，因为太舒服了，那股气正对脚的口味。

　　很多患者都用过，有的甚至带几十包回家作为礼物送人，大家可以照方在当地抓药，每天泡泡脚，可以解决很多问题。

　　相关说明：

　　1. 以上方剂是一副药的量，用一次，一家人都可以泡。

　　2. 居住地不方便煮药。试过用「热得快」煮过，效果也很好。

　　3. 让水没过小腿，每次泡到微汗，可以改善手脚冰凉情况。

　　4. 小孩子经常光脚跑，脚冰凉，也可以泡泡试试。

　　5. 水量不够可以再加些水。等不及水凉，可以适量加些凉水。

　　6. 静脉曲张患者可以泡。

　　7. 可以打成粗粉用足浴盆泡脚。

　　8. 没有脚气的人也可以用苦参，好处多多。

　　9. 坐月子的女性可以泡，注意不要泡得大汗，微微出汗即可。

　　10. 泡多长时间没有硬性规定，依个人情况。

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　　项目名称：《养生有道》第三季

　　实施主体：陆良县中医医院

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