气血两虚易生病！一碗小汤就能补气又补血，女人必备(4)

　　食疗推荐

　　✦酸枣仁赤豆桂圆汤

　　材料：赤小豆80克，桂圆10颗，花生30克，核桃10颗，酸枣10颗，冰糖、红糖适量。

　　做法：

　　1、赤小豆洗净，浸泡2小时；桂圆、酸枣、核桃、花生洗净备用。

　　2、锅中加适量清水，放入赤小豆、酸枣、花生，大火烧开。

　　3、放入桂圆、核桃，再次煮开，加冰糖、红糖，小火煮1小时。

　　4、出锅即可享用。

　　✦当归鲫鱼汤