全了！九种体质最佳进补物都在这了(4)

　　平和质——维持平衡

　　食疗状元——生姜

　　生姜是一种发散性食物，可以达到沟通表里的作用，建议每天清晨喝1杯红枣姜茶。

　　食疗榜眼——豌豆

　　豌豆有益脾和胃、生津止渴、疏通表里的作用，可以每周吃两次豌豆虾仁。

　　食疗探花——小米

　　小米入脾、胃、肾经，可以健脾和胃、滋阴养血，每天早晨喝一碗小米粥，有效调理身心，保持健康体质！

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