孕吐少一点，妈妈少烦恼！

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　　母亲是伟大的，孕育胎儿是件很辛苦的事情，怀孕期间的呕吐确实难受，下面为准妈妈们介绍了中医缓解孕期呕吐的方法，大家不妨试试，希望能对大家有所帮助。

　　孕吐中医又称妊娠恶阻，是妇女妊娠后出现恶心呕吐，头晕厌食，或食入即吐，是妊娠早期常见的反应。一般认为，发生本病的主要机理是冲脉之气上逆，胃失和降。因受孕之后，经血不泻，阴血下聚以养胎，冲气偏盛，沿阳明胃经上逆犯胃。而本病发生的关键取决于孕妇的体质因素以及脏腑功能的失调。若脾胃虚弱、肝胃不和、痰湿等致冲脉之气上逆，胃失和降，则发为本病。

　　孕吐与情绪有密切关系

　　同样都是孕吐，为什么有人重却有人轻呢?准妈妈的心理因素也起着很大的作用。

　　现在很多女性一怀孕之后，就成了家里的宝贝，什么事不做，有的甚至连班都不上了，就专心在家养胎，整个生活重心全都在肚子上了，心理负担明显过重。过度的重视怀孕，其实也不是件好事，对于孕妇来说，越是整天想着早孕反应，就越是严重。

　　早孕反应和每个人心态豁达程度有关，准妈妈们最好不要把思想重心都放在怀孕这件事上，适当转移注意力，会让孕吐变得轻松一点。“另外，作为母亲应该知道，要克服很多困难才能把一个胎儿孕育出生，把一个婴儿哺育成人。当妈妈的，也应该有这个勇气去克服困难。”

　　孕吐对胎儿有影响吗?

　　孕吐严重时吃不下食物，很多人都担心这是否会对胎儿产生不良影响。其实怀孕早期胎儿还很小，妈妈体内积蓄的营养就足够供给胎儿的成长，所以不必为营养而担心。但是孕吐非常严重完全吃不下食物，或是呕吐导致脱水、筋疲力尽的时候，就对孕妇和胎儿不利了，应该去医院看一下。严重的孕吐会导致体重减少、脱水、抑郁症、焦虑感等，会对胎儿肝脏、心脏、肾脏、大脑等产生严重影响，甚至导致流产。

　　孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。

　　长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率。

　　中医如何缓解孕吐?

　　孕吐有轻重之分，轻者只是轻微呕吐，重者则吃什么吐什么，面对情况比较严重的孕吐，可以在医生的指导下服用止吐方，下面为大家介绍缓解孕吐的一些食疗方法。

　　砂仁粥

　　取粳米200g，砂仁10g。首先将砂仁磨成粉末备用。之 后将粳米淘净放入清水锅中，用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。有化湿开胃、理气安胎的作用，适用于妊娠初期的呕吐、恶心。

　　生姜乌梅饮

　　取生姜和乌梅肉各10g，加适量红糖，加水煎煮为汤，每日饮3次，每次饮约100毫升即可。可以和胃止呕，是诊疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。

　　冬瓜排骨汤

　　取冬瓜和排骨各半斤。排骨洗净放入沸水中焯一下后捞出。冬瓜去皮切成块。将排骨和姜片一同放入清水锅中，大火烧开，之后调至中火煮半小时。开锅放入冬瓜，直至冬瓜熟烂后放盐调味即可。主要是有清热、健胃的作用，十分适合于妊娠呕吐患者服用。