心火旺，肝火盛，中医食疗来降火(2)

　　二、胃火

　　胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

　　去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

　　雪梨萝卜汁

　　食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

　　做法：

　　①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

　　②分别把萝卜、雪梨切成小块。

　　③放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂密，搅打20秒即可。

　　④倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

　　绿豆粥

　　食材：绿豆300g、水适量。

　　做法：

　　①绿豆适量。

　　②洗净泡开。

　　③煮粥前将泡好的绿豆，清洗干净，加水大火煮开后转小火继续煮。

　　④注意搅拌，别让锅底沾豆，继续煮，约15分钟左右即可食用。