生命不息，战“痘”不止，吃饭睡觉打“痘痘”！(2)

　　做法：首先准备木瓜60g，陈醋100g，生姜9克。然后将这三种材料放入药煲中进行煎煮，等到煲中水分煮干时，即可停火。接着取出生姜和木瓜进行食用。每天早晚各进行一次，连续服用七天。

　　玫瑰银耳莲子羹

　　功效：具有润肤祛痘、疏肝理气、助消化的功效。

　　做法：准备好干莲子、银耳、玫瑰花。将干莲子煮十五分钟(按个人喜好，煮开花也行)捞起，红莲皮去净备用。银耳摘净杂质、泡发。玫瑰花用开水冲泡，放置半小时，让花汁充分溢出。将泡好的银耳倒入锅中，放入冰糖，煮至银耳羹粘稠。再倒入玫瑰花和汁，煮五分钟，最后下莲子。煮开即可盛入碗中食用。

　　枸杞消炎粥

　　功效：具有养阴润肤、消痈退肿的功效，可用于痤疮、粉刺。

　　做法：首先，洗干净枸杞子和大米。然后并将其放入锅中，并加入适量的清水和鸽子肉，用小火将其熬成粥，在出锅前加入调味品并搅拌均匀即可。

　　雪梨芹菜汁

　　功效：具有清热下火、滋润皮肤的功效，可用于痤疮的辅助治疗。

　　做法：首先准备芹菜100g，雪梨150g，柠檬半个，西红柿一个，将它们洗净之后，放入榨汁机中进行榨汁。然后将果汁倒出即可饮用。

　　五味茶祛痘

　　功效：具有清热解毒、祛痘的功效。

　　做法：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英各取15克，先过水洗一遍，在砂锅里加适量清水，水开后加入煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火，代茶饮用。每日一次，一星期后痘痘可消除。

　　土豆敷面祛痘

　　功效：具有美容抗衰老、解毒消炎的功效。土豆是偏碱性食物，能够吸收皮肤分泌的过多油份，防止痘痘的产生，祛痘印的效果也是非常不错的。

　　做法：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤;洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下。多次使用之后，你就会发现痘痘会干瘪、痘印会明显地变淡了。

　　提示：痤疮不能与痘痘一概而论，建议痤疮患者到皮肤科就诊。

特约审稿

　　欧阳晓勇:云南省中医医院皮肤科主任，主任医师、教授，第二届“云南省优秀青年中医”，中华医学会医学美学与美容分会全国委员兼中医美容学组副组长，中华中医药学会皮肤科分会全国委员、云南省中医药学会皮肤病专业委员会常务副主任委员。

　　【本文综合整理自网络，由云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校排版并推荐发表，版权归原作者所有，如存在不当使用情况，请随时与我们联系。诚邀中医药界同仁进行原创投稿!(投稿：ynzywx@qq.com)】