想要身体棒棒哒，进补神器少不了！(3)

　　1.膏方进补时，宜忌生冷、油腻厚味辛辣不易消化以及有较强的刺激性食物；2.含有何首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服；3.服膏时不宜饮浓茶、咖啡。4.服用膏方的过程中还应注意饮食；5.便秘、上火者应避免进食辛辣食物，畏寒怕冷者应避免进食生冷食物；6.在服用膏方期间如发生感冒、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用；7.含有人参的膏方忌食萝卜；8.急性胃肠炎或呕吐、腹泻或服用膏剂时发生胃胀、纳呆、便溏等不适症状时应暂停服用;若症状严重，应予及时就医。可请医师先开“开路方”，胃肠功能康复后再服用膏方。9.膏方开启服用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。10.膏方不能替代原有的治疗。如降压、降糖药等。11.服用膏方切忌盲从。有的人没有虚的症状，也没有调补、治疗的指征，看到周围不少人都在开膏方进补；追随进补潮流也去找中医开膏方，结果又不能坚持，费力又费钱。

　　膏方能一方多人服用吗?

　　膏方虽好，但服用膏方必须因人而异。膏方是根据个人的体质和病证量体裁衣而制作，“一药一性，百病百方”，故一方多人服用不可取。

　　服膏方出现不良反应该如何处理?

　　服膏方后如果出现胃纳不好、腹胀、腹泻，舌苔厚腻，个别人还可能出现咽痛、鼻腔出血等“上火”症状，可以采用减半用量，延长服用时间等办法解决上述症状。必要时请开具膏方的医师作补充调整处理，还是可以坚持服用，达到调补的目的。

　　膏方如何保存?

　　膏方宜放在阴凉处避光处或直接放置在冰箱的冷藏室内保存，每天用干净汤匙舀取服用，膏方开启服用后要记得及时存放冰箱里，避免霉变。

　　什么时候停服膏方?

　　在服用膏方期间，如果发生各种急性感染时，要暂时停止服用;对于只是鼻塞打喷嚏、没有全身症状的轻微感冒者，可停服也可不停服;如果重感冒，出现头痛、咽痛、咳嗽、畏冷，甚至发热等全身症状时，必须停服，等到全身症状消除后才可以继续服用;发生胃炎胃病、腹痛腹泻时，需要暂时停止服用。

　　膏方是不是越贵越好?

　　不少人认为，冬令进补就是“补”，膏方离不开人参、鹿茸、虫草等补益贵重药物，没有正确理解冬令进补和膏方的作用与功能。若只追求贵，不管药物的性味功效，极有可能造成“上火、燥热”等不良后果。因此，对于补药，不要有越贵越好、越贵越有效的想法。对于如何进补，最好能在医生指导下进行。

　　小贴士：养生保健，膏方调配最好根据自己中医体质类型进行选择哦!

作者简介

　　何渝煦：主任医师，教授，中西医结合临床内科硕士生导师，云南中医学院第一附属医院(省中医医院)健康体检中心治未病中心主任，国家中医药管理局“中医预防医学”重点学科建设单位学科带头人，中华中医药学会亚健康分会常务委员，云南省中医药学会治未病专业委员会、云南省中西医结合学会健康管理(治未病)专业委员会常务副主任，云南省医学会健康管理学分会常务委员，云南省中医健康教育协会副主任委员，云南省中西医结合养生专业委员会副主任委员，云南省卫生厅健康专家巡讲团专家，云南省医师协会保健医师分会委员。

　　从事中西医结合内科(肾病)临床、教学、科研工作二十七年，预防保健、健康管理工作七年，中医膏方调养工作七年。擅长运用中医“治未病”思想进行亚健康的防治，中医膏方体质调养及中医养生保健。尤其擅长运用中医“未病先防、既病防变，瘥后防复”的治未病思想对糖尿病肾病、肾功能衰竭、尿路感染及其泌尿系结石等肾脏疾病进行治疗和调养。