口气清新，你我更亲近(2)

　　做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

　　麦门冬粥

　　功效：有养阴润肺、清心除烦、益胃生津之功效。

　　原料：生麦门冬60毫升，白粳米60克，薏苡仁30克，生地黄120克，生姜汁60毫升

　　做法：以水900毫升，先煮粳米、薏苡仁二味令百沸，次下地黄、麦门冬、生姜三汁相和，煮成稀粥即可，空心温服，如呕逆未定，晚后更煮食之。

　　荔枝粥

　　功效：具有温阳益气、生津养血功效，能够有效去除口臭。

　　原料：荔枝5枚，糯米50克。

　　做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。

　　黄瓜粥

　　功效：能够治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　原料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　生芦根粥

　　功效：能够治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭

　　原料：芦根30克大米50克

　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火，煮15分钟隔渣留汁加入米煮成粥，每日1剂宜每早空腹服用，约5剂见效。

特约审稿

　　陈黎明：云南省中医中药研究院，主任医师，《云南中医中药杂志》编辑部主任，中华中医药学会亚健康分会常务委员;云南省中西医结合学会常务理事，云南省中医药学会中医基础专业委员会委员。从事科研临床三十余年，主持或参与完成多项省部级科研课题研究。

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