伏案久了、低头多了，颈椎病提前光顾怎么办？

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　　导读：过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!为什么颈椎病发病越来越年轻化了呢?原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。

　　当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾、低头，颈椎长时间处于不正常位置，长期的错误姿势会导致脊柱两侧肌肉不协调，不协调的肌肉拉力不一致，久而久之就会造成脊柱侧弯。

　　怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。

　　颈椎病信号

　　信号一：长时间低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病;

　　信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病;

　　信号三：走路不稳，出现“踏棉样”感觉的考虑为脊髓型颈椎病;

　　信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。

　　如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。

　　专家来支招

　　这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。