摆脱宫寒，不做冰美人

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　　【导读】

　　很多女性朋友经常耳闻一句话“宫寒不孕”，那具体什么是宫寒?宫寒的女性有什么症状?喝点红糖水或贴暖宝宝就能根除宫寒吗?

　　宫寒，其实是由于中医的病邪“寒”所致。寒邪伤人分实和虚两种。

　　实寒：若感受寒邪、冒雨涉水、爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，则血为寒凝，气血不畅，不通则痛。女性会出现月经时间推后、量少、色黯、痛经、闭经、不孕、癥瘕等。患者会有小腹绞痛，得热痛减，面色青白，形寒肢冷，舌黯的症状。

　　虚寒：若体内阳气不足，寒自内生，脏腑功能失调，出现月经时间推后，量少、色黯、痛经等。女性朋友会感觉腹痛绵绵，喜温喜按，头晕气短舌淡。

　　现实生活中，实寒的寒者较多，虚寒的患者较少。尤其是“宫寒不孕”，女性朋友一定要高度重视。

　　宫寒怎么办?

　　子宫是女性体内最怕冷的地方，西医对于此类患者束手无策，而中医在治疗宫寒有很大的优势，尤其在改善症状方面。虚寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，实寒以“驱”为原则——温经散寒、祛瘀止痛。

　　除中药治疗外，教你几个暖宫的小方法：

　　饮食：子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，导致寒邪内侵。所以即使炎夏，也不要过食寒凉之物，尤其是经期更要注意。从冰箱里取出的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要同时吃，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而止。