肠胃三大杀手，你知道几个？

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　　我们经常说“病从口入”。饮食不规律，挑食和饮食不洁可以称得上是肠胃的头号杀手!光听小编这么说，您可能意识不到事态的“严重性”。看了今天的文章，您就知道什么叫做“不看不知道，一看吓一跳了!”赶紧跟着小编的脚步来看看这三大肠胃杀手吧!

　　饥饱失常

　　饮食应以适量为宜，过饥过饱均可发生疾病。进食量明显低于本人所需的饮食量，称为过饥;进食量明显超过本人所需的饮食量，称为过饱。过饥，则摄食不足，化源缺乏，终致气血衰少。气血不足，则形体消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，易于继发其他病证。反之，暴饮暴食，过饱，超过脾胃的消化、吸收能力，可导致饮食积滞，出现脘腹胀满、嗳腐泛酸、厌食、吐泻等食伤脾胃之病。

　　饥饱失常，在婴幼儿中，以及因工作繁忙，生活难以有规律的人群中尤为多见。婴幼儿由于脾胃较成年人弱，食滞日久，可以郁而化热，或过食冷饮寒凉，又可以聚湿、生痰。婴幼儿食滞日久还可以出现手足心热、心烦易哭、脘腹胀满、面黄肌瘦等症状，中医称之为疳积。成人如果久食过量，会损伤脾胃，导致脾虚胃弱，消化吸收异常，或导致溃疡病、慢性胃炎等。成人食积还常阻滞肠胃经脉气血运行，容易导致腹泻、便血、痔疮等。过食肥甘厚味，易于化生内热，甚至引起痈疽疮毒等。

　　饮食的基本原则是：不宜极饥而食，食不可过饱;不宜极渴而饮，饮不可过多。饮食过多，则生积聚;渴饮过多，则聚湿生痰。不能进食过快、过慢，过快容易损伤食道，导致进食梗阻感，或前胸闷痛等，辨证多为痰气阻滞;进食过慢，会因为进食的食物过凉和进食时间延长，影响胃的消化功能，导致脾胃受伤，出现胃痛、胃胀等脾虚气滞或脾胃虚寒的症状。同样，进食过热或刺激性食物也会损伤食道或胃，从而导致痰湿内生或脾胃虚弱，进食过硬的食物会影响胃的消化功能，而导致食积。

　　某患者因为前胸胀痛来诊，自认为患了心脏病，但心电图检查未见异常，也没有典型的心绞痛症状，遂询问饮食习惯，得知患者进食很快，并且时有反胃、胃痛、早晨刷牙时恶心等。此证即为饮食所伤，诊见舌淡红，苔薄白，脉弦，辨证为痰气阻滞，处方用半夏厚朴杏子汤合左金丸，服药三天即愈。

　　在疾病过程中，饮食不节还能改变病情，故《素问·热论》提出“食复”“食遗”的理论，即在热病发展过程中，疾病初愈，脾胃尚虚，饮食过量或吃不易消化的食物，常常易导致食滞化热，其与余热相合，使热邪久羁而引起疾病复发或迁延难愈。

　　饮食不定时也是饥饱失常的一种表现，按固定时间，有规律地进食，可以保证消化、吸收有节奏地进行，脾胃则可协调配合，有张有弛，水谷精微化生有序，并有条不紊地输布全身。自古以来，就有一日三餐，“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。