夏天当心泌尿系统结石高发

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　　夏季是泌尿系统结石的高发季节。据中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科郭正辉教授介绍，5%-10%的人在其一生中至少发生过1次尿路结石，我国尿路结石的发病率为1%-5%，而南方地区由于地域气候等因素高达5%-10%。

　　尿石症有什么症状?郭正辉教授解释，尿石症可以分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石会有血尿、腰部疼痛等症状，下尿路结石会有尿频尿急尿痛、血尿、排尿不畅等。

　　与饮食不慎密切相关

　　预防尿路结石，不但需要注意自身的代谢性疾病，还要重视日常的生活习惯，郭正辉强调，特别是饮食，和“下水道”健康息息相关，郭正辉教授提醒，三类高发的结石都是和饮食不当有关。

　　一个是草酸钙结石，这占结石的80%以上，饮食上需要少吃富含草酸的食物，同时需要适当控制饮用浓茶水和维生素C的补充;其次是磷酸钙、磷酸镁铵结石和尿酸结石，约占结石的5%-10%，磷酸钙和磷酸镁铵结石多是感染后形成的结石，而碱性尿易形成磷酸铵镁结石，饮食上宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物，而尿酸结石的患者，则应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

　　需要注意的是，不同性质结石的形成，与患者长年累月过量摄入某一类食物密切相关。郭正辉提醒，要预防结石的发生，在日常饮食中不能因为某种食物好吃就“情有独钟”，必须合理均衡饮食。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为消化吸收不了就会给“长石头”创造了空间。

　　高蛋白饮食增加尿石症风险

　　郭正辉教授指出，随着我国居民生活水平的提高，蛋白质摄入过多，而尿石症发展过程及流行病学研究均证实，尿石症的形成与蛋白质的摄入有密切的关系，食入过多的动物蛋白，如：猪肉、牛肉等，可导致尿液中钙和尿酸含量增加及枸橼酸盐的减少。尿钙和尿酸是形成尿路结石的物质基础，而枸橼酸盐是一种尿石的抑制物质，其含量减少进一步增加尿结石形成的的危险。

　　所以，预防结石应该合理饮食，佳肴虽好，不可贪食，避免给石头创造机会。