冬季养肾正当时，你值得一看!

　　▶本文为《精品国药》专栏第17期内容，感谢您的支持与分享!每天学一点，健康生活常相伴!

　　自然界的规律就是春生、夏长、秋收、冬藏。冬季寒冷，万物归藏，不宜过分宣泄，这是冬季养生的主旨。五脏之中，肾脏对应的季节是冬季。肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，人从出生到死亡，生长、壮盛、衰老的全部过程，都与肾中精气的盛衰有密切关系。这个大好的养肾补肾时节，如何能错过呢?本期精品国药，“云南中医”小编就和大家说说这道温肾补肾的良方，据说，它的处方和工艺曾被国家保密局列为保密项目。

　　“生力雄丸”的由来

　　上世纪60年代初，京城四大名医之一、曾任中南海保健医生的冉雪峰老前辈，在广泛挖掘历代秘方、验方的基础上，潜心钻研故宫秘本，初创补肾名方，使一批京城名流得以受益。此后，国家相关部门组织男性病科研攻关，冉老之子将该方献出，受到极大的重视，经过一系列临床验证与科研鉴定，此方被命名为“雄狮丸”(又称“大力雄丸”)，其处方和工艺被国家保密局列为保密项目，由桐君阁药厂独家生产，并成为我国第一批出口中成药，在东南亚、欧美等地享有盛誉。桐君阁药厂并入太极集团旗下后，由国内最大的中药研发机构——太极重庆中药研究院，组织对该方进行了组方强化和制剂改革，引入了最先进的超低温临界萃取技术和基因制药技术，制成了独特的胶囊微丸剂型。至此，历时数十年、耗资数亿元，终于形成了今天的“生力雄丸”。

　　肾为先天之本、生命之源

　　中医认为，肾是人的生命之本、健康之源!肾主水，主纳气，主骨生髓造血藏精。在志为恐，在液为唾，在体为骨，其华在发，在窍为耳及二阴。作强之官，技巧出焉。肾所藏之精使人体五脏气血充沛，是五脏阴阳的根本。正常情况下，肾精充盈、气血健旺、肾阴肾阳处于一种平衡协调状态。肾阳为一身阳气的根本，肾阳充盈才能推动肾阴肾精、促进肾阴转化为肾阳，肾阳充沛，则五脏气血旺盛、功能正常，使人容貌不枯，延年驻颜，精力充盈。如肾气不足、肾精亏损，面部易患雀斑、黑斑、面色无光、出现皱纹或齿枯发脱、眼花耳聋、腰膝酸软乏力、失眠、健忘、生殖机能减退，男子精少不育、女子经闭不孕、或小儿生长发育迟缓等现象。

　　可见，肾对于人体的重要性是不言而喻的，无论男女，健康有活力的肾几乎主宰了人们的全部幸福和快乐。肾如此重要，我们应该如何保养呢?来看看中医们的说法吧。

　　冬季养肾之法

　　01睡觉养神——子时入眠

　　保养身体，最简便易行的方法就是睡觉，每天不晚于11点睡觉。晚上11点是子时，相当于人体的冬天，此时入睡阳气才能藏入身体，有助于体力精力的恢复。