“二胎”时代来临，这些孕前准备不得不做!(2)

　　备孕食疗方

　　当归羊肉汤

　　材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

　　做法：药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。

　　功效：温肾固中。

　　洋葱牛肉卷

　　材料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉。

　　做法：韭菜洗净，洋葱切细丝。 油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。

　　将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。

　　功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。

　　枸杞熟地猪肉汤

　　材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

　　做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

　　功效：可补益肾精、滋养阴血。

　　沙茶羊肉片

　　材料：羊肉片、沙茶酱。

　　做法：油热锅，放入沙茶酱炒香。 再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。

　　功效：适合常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

　　用药指导

　　针对12月10日寻医问药栏目《“好气色”调出来!这些良方助你恢复“桃花脸”》一文中，有读者对于精品国药——嫦娥加丽丸的提问，“云南中医”挑选了部分问题，邀请专业的医生为您答疑解惑。

　　特邀医生：卢丽君

　　1、我今年30岁，每月月经量略多，体型偏瘦，面色萎黄，有些贫血，能服用嫦娥加丽丸吗?

　　卢丽君：建议服用调经丸搭配十全大补膏或补中益气丸。依你的症状来看，应以调经养血为先，然而有形之血不能速生，故补血先补气，可于月经结束后食用阿胶、红枣等补养气血，亦可选择脾肾双补、培元固本的御品更为适宜。

　　2、我今年20岁，历来有痛经的毛病，严重时需要服用元胡止痛片，能服用嫦娥加丽丸吗?

　　卢丽君：若伴见得温则痛减，且平时怕冷，四肢冰冷则可以服用。嫦娥加丽丸是由近代中国名医冉雪峰先生整理先辈历代宫廷秘方后创制而成的中成药，专为妇女而设，可以补肾壯阳，养血活血，调经赞育。

　　3、近期由于工作忙碌，我开始出现月经紊乱、掉头发等情况，可以服用嫦娥加丽丸调经吗?

　　卢丽君：可以服用。嫦娥加丽丸中含有人参、当归、淫羊藿、韭菜子、蛇床子、蟾酥、丹参、赤芍等成份，诸药配合，有补肾益气、养血活血、调经等功效，还可缓解掉头发的情况。

　　4、服用嫦娥加丽丸有何注意事项?

　　卢丽君：孕妇及肾阴虚者忌服;服药期间若遇感冒应暂停服，痊愈后可继续服用;若出现口干舌燥、便秘等不适现象，可酌减用量或多饮水，症状消失后仍可服用。

　　5、月经期间可以服用嫦娥加丽丸调经吗?

　　卢丽君：不可以的，以免引起经期紊乱，月经期间不要乱服药物，经期过后可以服用。

　　用药指导专家

　　卢丽君：中国台湾中医学者，首位云台中医师承教育学者，云南省名中医熊磊教授弟子，云南中医学院首位台湾籍本科毕业生。曾师从云南中医学院孟如教授学习内科治疗，师从妇科专家张良英教授学习妇科疑难杂证治疗。师从湛宁生教授学习中医肝病治疗，目前师从云南中医学院院长、儿科专家熊磊教授学习儿科疾病治疗。擅长内科、儿科、妇科、肩周炎、网球肘等病。

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