具有咸味的食物多为海产品和某些肉类。如海蛰味咸，有清热、化痰消积润肠的作用，对痰热咳嗽、痰核、痞积胀满、大便燥结者，食之最益。海带也属于味咸食物，有软坚散结作用，适宜于患有或预防瘿瘤的中老年朋友经常食用。

　　味咸的食物如有以下一些：海蛰、海带、海参、墨鱼、螃蟹、海虾、猪肉、鸡血、鸭肉、狗肉等。常用的味咸保健中药有肉苁蓉、海藻、昆布、蛤蚧、紫河车、阳起石、鳖甲、乌贼骨等。