日常生活中接触最多，大部分水果、粮食都属于甘味，蔬菜中也有相当种类属于甘味，诸如胡萝卜、红薯、南瓜、藕等。含甘味的保健药有人参、党参、黄芪、甘草、熟地、麦冬、枸杞、玄参、山药等，大多属于补虚类中药，但需要指出的是，若偏嗜、多食甘味食物容易令人发胖，是许多心血管疾病的诱因，糖尿病病人则更应慎食此类食物。