李斯文教授运用中医“治未病”理论在恶性肿瘤防治中的倡导(2)

　　中医治未病的内涵主要有以下几个方面：

　　未病先防 提醒人们要保护人体的正气、提高免疫功能，在肿瘤未发生之前，针对可能会引起肿瘤发病的各种因素，采取措施，阻断和延缓疾病的发生，争取不患肿瘤。

　　既病防变 提倡早检查、早发现、早治疗。发现患了肿瘤，首先不能精神紧张，过度紧张和放弃治疗的观点都是错误的。要采取积极治疗的态度，并且努力防其传变。尤其是患者采取手术、放疗或化疗时，要及时预防并发症的发生，防止变生他症。“务在先安未受邪之地”。

　　愈后防复发 在病情相对稳定，临床症状相对减少或改善的情况下，中医应从整体观念出发，采取辨证施治原则，调节以及调动人体内在机能，平衡阴阳，纠正脏腑的太过与不及，巩固疗效、预防复发和转移，提高生存质量。

　　具体做法：

　　1.未病先防 医学的最高境界是“不治已病治未病”。广泛宣传中医治未病的伟大理论，把人们的思想认识，从重视已病的治疗转移到对未病的预防上来，这是医学界的一场伟大革命。肿瘤病人高额的医疗费用让很多家庭“负债累累”、“因病致贫”。我们不能让这种现象继续下去。要指导人们注意预防、以及自身行为干预意识，要增强养身保健意识。即“消未起之患，治未病之病，医无事之前，不迨于即逝之后”。

　　(1)注意情志调摄 情志刺激是百病之源，更是肿瘤发病的重要诱因。要保持乐观向上的心态。《遵生八笺》说“心静可以固元气，百病不生，百岁可活”。《内经》有“百病皆生于气”之论;更明确提出“喜怒不适……积聚以留”。中医认为，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。避免过度的情志偏激，可以保持体内气血条达，阴阳平衡而不生病。

　　(2)注意培养良好的生活习惯 起居要有规律，饮食要有节制以及合理搭配，多食五谷杂粮以及水果、蔬菜，少吃或不吃煎烤、油炸、霉变、腌制食品等。

　　(3)多运动、增强体质 增强体质可以提高、增强免疫功能。所谓“动则不衰，用则不退”。可以打太极拳、练五禽戏，甚至走路 、跑步等运动。贵在坚持、持之以恒。

　　(4)注意环境卫生 房屋经常开窗透气、通风，防止各种污染，室内装修一定注意环保，不要选择含有放射性物质和其他致癌物质的建筑材料;少用含棉类、苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等装饰材料。

　　(5)忌烟、限酒 吸烟有害健康是众所周知，古人亦早已提出。吴澄在《不居集》中说“无病之人频频熏灼，津涸液枯，暗损天年”。清人赵学敏在《本草纲目拾遗》中说“耗肺损血，世多阴受其祸不觉”。有人用4个20总结吸烟之危险，即烟草含有20余种致癌物质，吸烟每日超过20支，烟龄超过20年，患肺癌几率较常人多出20倍。至于饮酒，少量有益健康，因酒在中医认为是“百药之长”，具有助药行力、活血化瘀诸功效。但过量则有损健康。元代忽思慧在《饮膳正要》中论说“酒味甘辛，大热有毒，主行药势，杀百邪，通血脉，厚肠胃，消忧愁。少饮为佳。多饮伤神损寿，易人本性，其毒甚是也。饮酒过渡丧身之源”。

　　(6)不要过度疲劳，注意优质、充足睡眠 “劳则气耗”，过度疲劳可以使免疫功能失调，所以在工作或运动中一定要掌握尺度，过犹不及，反受其害。随着社会竞争的日趋激烈，生活节奏的加快，许多人患有慢性疲劳综合症，失眠等。保持良好的睡眠十分重要，民间有“药补不如食补，食补不如觉补”，“一天一头猪，不如一觉呼”。清人医家李渔更为明了地论述睡眠的重要功能，他说“养身之诀，当以睡眠为先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋”。

　　(7)不要随便买药吃 身体不适一定要在医生的指导下用药。世界卫生组织警示，不合理用药已成为全球第四大死亡原因。全球1/3的人死亡不是由于疾病本身，而是药物不良反应和患者不合理用药所致。是药三分毒，尤其是一些抗生素，乱用以后可以出现许多疾病。