骨质增生症的中医自我保健疗法

骨质增生 是一种慢性骨关节疾患 ，本病多发生在中年以后，尤其老年人多见，好发于颈椎、腰椎、髋、膝、足跟等活动较多，负重较大的关节部位，初起多为单发，晚期可为多发，临床以骨关节疼痛，转侧屈伸不利，麻木不仁为主要症状。

中医对本病的病机可概括为正虚，邪实两个方面，正虚 主要表现为肝肾亏虚，气血不足，筋骨失养，此为发病之根本，邪实 是在正虚的基础上，产生痰瘀，或感受风寒湿热，以致风寒湿热及痰瘀阻滞经络，此为病之标，现将本病的常用中医自我保健疗法介绍如下：

口服中成药

口服抗骨质增生片、六味地黄丸、金匮肾气丸以补益肝肾、强筋壮骨、通络止痛。

中药外敷

骨碎补120克，补骨脂120克，透骨草120克，研细末，加水及米酒、陈醋炒热，装纱布袋，热敷患处，每日一次，每次一小时，用药6日换药粉一次，30日一疗程。

中药熏洗

药用伸筋草30克，透骨草30克、地龙30克、红花30克、木瓜30克、威灵仙30克、鸡血藤30克，水煎，先熏后洗，一天熏洗两次。

拇指按摩点穴法

用拇指按摩点揉大杼、肾俞、足三里等穴，达到麻胀热感为宜，一天按摩两次。

作者简介

茶向君： 中医副主任医师；现任昌宁县中医医院针推科主任，1996年毕业于云南中医学院中医学专业。从事中医临床工作17年，主要擅长中西医结合治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫等针推科常见病及痔疮、肛瘘、肛裂等中医肛肠科常见病，属专业技术骨干，现为针灸重点专科建设学科带头人，学术继承人指导老师，带有徒弟2人。