乳腺癌的健康指导

 　　患乳腺癌的健康指导

　　一、生活起居

　　1.定期对健侧乳房进行自我检查，乳房切除的患者建议佩戴义乳。

　　2.适当锻炼：如太极拳、气功、八段锦、伸展运动等。

　　二、饮食指导

　　1.气滞痰凝证：宜食疏肝理气，化痰散结的食品，如陈皮、丝瓜、李子、海带、紫菜等。食疗方：海带汤。

　　2.冲任失调证：宜食调理冲任，补益肝肾的食品，如红枣、甲鱼、桑葚、黑木耳等。食疗方：红杞鲫鱼汤。

　　3.毒热蕴结证：宜食清热解毒，活血化瘀的食品，如莲藕、苦瓜、葡萄、柠檬、大白菜、茄子、香菇等。食疗方：菱角汤或菱角薏米粥。

　　4.气血两虚证：宜食益气养血，健脾补肾的食品，如龙眼肉、大枣、茯苓、山药、黑芝麻等，多食瘦肉、牛奶及蛋类等。食疗方：小米大枣粥。

　　5.气阴两虚证：宜食益气养阴的食品，如黑木耳、银耳、鸭肉等。食疗方：莲藕小米粥。

　　6.瘀毒互结证：宜食解毒化瘀的食品，如苦瓜、丝瓜、海带、海蜇、马蹄等。食疗方：绿豆粥。

　　7.恶心者，宜食促进消化、增加胃肠蠕动的食品，如生白萝卜捣汁饮用;呕吐者，进食止呕和胃的食品，如频服姜汤(生姜汁1汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀)。

　　8.化疗期间，宜食促进消化、健脾开胃、补益气血的食品，如萝卜、香菇、陈皮、菠菜、桂圆、金针菇等，禁食辛辣及油炸的食品。

　　9.放疗期间，宜食生津养阴、清凉甘润的食品，如藕汁、雪梨汁、萝卜汁、绿豆汤、冬瓜汤、竹笋、西瓜、橙子、蜂蜜、甲鱼等。

　　三、情志调理

　　1.鼓励患者主动抒发心中的不良情绪，保持心态稳定。

　　2.鼓励病友间相互交流，增强战胜疾病的信心。

　　3.指导患者使用转移注意力的方法，如阅读、倾听(音乐、广播)、写作、绘画、练书法等。

　　4.鼓励家属多与患者交谈，多陪伴。