白疕（寻常性银屑病）的健康指导

　　寻常性银屑病的健康指导

　　一、生活起居

　　1.保持床单位清洁，选用柔软、纯棉制品，减少摩擦。

　　2.保护皮肤，勤修剪指甲，防止搔抓及强力刺激;禁用热水烫洗，避免外伤及滥用药物。

　　3.保证充足睡眠，避免过度疲劳，避免风、湿、热邪侵入。

　　4.鼓励患者加强健身和文体活动，可进行八段锦、太极拳等养生操锻炼。

　　二、饮食指导

　　1.血热证：宜食清热凉血、清淡的食品，如雪梨、藕粉、莲子、西瓜等。食疗方：绿豆百合汤、地黄马齿苋粥。多饮水、忌狗肉、巧克力、芒果等热性食物。

　　2.血燥证：宜食调理脾胃、平补清补、滋阴润燥的食品，如瘦肉、蛋类、鸭肉等。

　　3.血瘀证：宜食健脾利湿、活血散瘀的食品，如薏苡仁、山药、山楂、红糖等。

　　4.瘙痒者禁食辛辣腥发动风的食品，如牛羊肉、鹿肉、狗肉、海鲜、辣椒、花椒等。

　　5.皮损部位大量脱屑的患者，应提高蛋白质和微量元素摄入量，宜食禽、畜、蛋、奶、植物蛋白等，必要时可使用营养素补充剂。

　　6.告知患者注意观察可能引起病情发作或加重的食物，对可疑食物避免食用。

　　7.建议选用蒸、煮、炖等方法烹制食物，避免烟熏、炙烤、油炸等。

　　三、情志调理

　　1.多与患者沟通，采用倾听、言语开导、移情易性、顺情解郁、暗示调理等方法，及时疏导患者。

　　2.鼓励家属多陪伴患者，给予良好的家庭和社会支持。