秋葵的七种营养吃法，味道美爆了(2)

　　二、葱香秋葵

　　材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克;

　　做法：

　　1.将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出;

　　2.将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段;

　　3.大葱洗净切花备用;

　　4.秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。

　　三、黄秋葵炒番茄

　　材料：黄秋葵6根、番茄1只;

　　做法：

　　1.黄秋葵、番茄洗净切片备用;

　　2. 锅内放入适量的食油,开中火;

　　3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒;

　　4.加入适量的盐、黄酒继续炒;

　　5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。