地震后中医药疾病防治方法集锦

　　8月2日云南昭通鲁甸县发生地震，震区百姓的健康牵动着亿万国人的心，中医有很多简便易行的小方法，可在这场健康保卫战中发挥大作用。

　　净水法

　　若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒;若条件不具备，亦可以白矾澄净;或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。

　　野外就餐，可于每餐前，吃大蒜三瓣，独蒜一个即可(烧熟最好)以预防肠道感染。

　　安居法

　　避风口 《黄帝内经》所谓“风为百病之长”，故当巧妙回避。一是不久站风口;二是遇热出汗后不贪凉吹凉风;三是大汗后，宜先以毛巾擦拭，待汗完全干后再洗澡;四是搭建帐篷或板房，均宜避开风口。

　　烟薰法除湿防虫 若野外住宿，可就便取材，选陈艾、菖蒲、松节(松枝)、桑枝、桃枝、李树枝或柚子皮、陈皮等，每取三五种，堆成小堆，点燃(需专人守候，以防火灾)，以烟薰之法，达到驱赶蚊虫的目的。

　　若防虫蛇，则可以上法加少量硫磺、雄黄，先烟薰，再入住，能有效除湿与避免虫蛇。

　　巧用白酒防病治病

　　白酒解热法 对高热患者，直接以白酒或白酒加1/3开水，擦洗患者全身，可迅速降高热(民间流传的验方，以青蒿捣烂或煮水调白酒洗身，均为一理)。

　　外擦白酒缓解风寒湿痹法 以酒精(兑水)或白酒少许，外擦膝关节、踝关节及肩、颈、肘关节，或僵硬酸痛部位，并以手掌搓患处至发热，可有效预防风寒湿诸病。

　　白酒兑水洗擦身体 防止各类皮肤病。笔者曾带队参加四川汶川“5.12”抗震救灾，期间无条件洗澡，与同事均以白酒兑水擦身，无一例患皮肤病或“烂裆”者。

　　三七止血法

　　凡血症，不论胃出血、肺出血与肠出血，均可及时服用云南白药或重剂单味的三七粉止血。

　　外伤出血亦可以三七粉洒伤口止血，若青肿等则以单味三七粉调白酒(可酒精兑水)外擦、外敷，或内服三七粉化瘀血，疗效很好。

　　防感冒法

　　喝姜茶 即每晨起床，以生姜、大枣、红糖煎水一碗，当茶饮，或以姜粉开水冲服亦可，能有效预防感冒。

　　自我按摩 若住板房、帐篷，相对更易感受风寒，宜坚持每天早晨起床及每晚临睡之际，以双手掌交替搓后颈窝各36次及左右拍打双肩部(正常人做，则得养生保健之效)，能有效预防或减少感冒。

　　缓解风寒湿痹痛

　　热灸法 遇关节风寒湿疼痛者，可直接以灸条三根一束点燃，灸疗疼痛点，能有效缓解疼痛。而每天悬灸神阙穴(肚脐眼)十分钟(少女可改灸三阴交或足三里)，则能有效提高人体机体免疫力。另有脾胃较弱者，应尽量避免生、冷、硬食物，万一不行，或胃部隐痛者，选灸条悬灸上腹正中中脘穴，或预防或治疗，能很快改善症状。

　　热敷法 选净盐2斤，于锅炒热，加生姜1块(切片)再翻炒5转，另加花椒10克，翻炒3～5转，以双层棉布包囊，敷熨风寒湿痛点，效果非常好(凉时筛后备用，盐可用30次，生姜、花椒则3次之后，再换新的)。