痛经食疗吃什么好(3)

　　痛经食疗方

　　【韭菜炒羊肝】

　　配方：韭菜150克，羊肝200克。

　　制法：将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。

　　用法：佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

　　功效：温补肝肾。

　　【黄芪乌鸡】

　　配方：黄芪100克，乌骨鸡1只(约1000克)。

　　制法：黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　用法：以上为5日量。月经前3日食用。

　　功效：益气养血，调经。

　　【姜枣花椒汤】

　　配方：干姜、大枣各30克，花椒9克。

　　制法：干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。

　　用法：每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。

　　功效：温阳散寒化湿。

　　【红糖姜汤】

　　配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

　　制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。

　　用法：代茶频饮。

　　功效：温经养血活血。

　　【玄胡益母草煮鸡蛋】

　　配方：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

　　制法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。

　　用法：饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：通经、止痛。

　　【乌豆蛋酒汤】

　　配方：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

　　制法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　用法：饮汤，吃鸡蛋和乌豆。

　　功效：调中、下气、止痛。