眼疲劳怎么办?办公室这样按，回家这样吃

　　现在有两个普遍现象，一是满大街的低头族，另一个是近视的小伙伴越来越多了。不管你视力是5.0还是高度近视，在电脑前坐久了，玩手机玩久了难免会导致眼睛疲劳、用眼过度，那怎么办呢?小编可是很贴心的，为你准备了在家在办公室都可以缓解视疲劳的办法，快来围观吧!

　　说到缓解视疲劳，总会不经意间回想起学生时代的眼保健操，这里教你在办公室做个简化版的眼保健操缓解视疲劳。

　　点按睛明穴

　　睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。

　　环揉太阳

　　太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。