月经过少的烦恼，让中医来解忧！(3)

　　七、情志疗法

　　调整心态。现如今女性也积极地投入到各种工作行业中，其工作能力与很多男性不分伯仲。在女性地位逐渐提高的同时，压力也随之倍增，而过大的压力成为导致女性月经量少的原因之一。不管是身体上的压力还是心理上的压力，如果不注意及时疏导就有可能导致月经周期异常。

　　八、预防和保健

　　1、中医指出“女子以血为本，以肝为先天”，因此，对于女性而言，平时生活中调养肝血是至关重要的。女性一旦肝血不足，就会出现各种不适的症状，尤以月经量少最为常见。除此之外，部分女性还容易出现皮肤粗糙、发暗、色斑、痘痕等症状。因此有此症状的女性，在平时生活中更应该注重肝血的调养。

　　2、经前或经期注意饮食调理，避免饮冷、冒雨涉水，以减少瘀血形成。

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