中医教你告别粉刺，做个美人！(2)

　　三、中医适宜技术治疗

　　(一)外用方

　　1.颠倒散、鹅黄散等，茶水调搽。

　　2.三黄洗剂、颠倒散洗剂、痤疮洗剂等外搽。

　　(二)梅花针

　　选取部位：长粉刺的皮损部位。

　　操作：将皮损部位消毒后，用梅花针浅刺或轻叩，以局部皮肤微量出血为度。隔2日1次，4周为1个疗程。

　　四、药膳食疗

　　1、雪梨芹菜汁

　　原料：芹菜100g，雪梨150g。

　　制法：榨汁饮用，每日1次。

　　2、红萝卜芹菜汁

　　原料：红萝卜1个，芹菜150g，洋葱1个。

　　制法：榨汁饮用，每日1次。

　　3、山楂桃仁粥

　　原料：山楂、桃仁各9g，粳米60g。

　　制法：先将前2味煎汤，去渣后入粳米煮成粥，每日1剂，连服1个月。

　　五、运动与情志疗法

　　1、运动疗法

　　加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

　　2、情志疗法

　　保持心情舒畅，不要过度紧张、悲观、忧郁和动怒。

　　六、预防与保健

　　1、经常用温水、硫黄肥皂洗脸，以减少油脂附着面部堵塞毛孔。

　　2、禁止用手挤压皮损，以免引起感染。

　　3、少食油腻、辛辣及糖类食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

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