足太阳膀胱经穴——申脉

申脉 Shenmai(BL 62)

【标准定位】在足外侧部，外踝直下方凹陷中。

【取法】正坐垂足着地或俯卧位，在外踝正下方凹陷处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腓骨肌下支持带、腓骨长、短肌。皮肤由腓肠神经分布。深筋膜形成腓骨肌下支持带，限制腓骨长、短肌（腱）于外踝下方的踝沟内。二肌腱穿经支持带的内面时，有一总腱鞘包绕，以减少肌腱在运动过程的摩擦。二肌由腓浅神经支配。血液供应来自外踝前后动脉、跗外侧动脉、腓动脉的跟外侧支，以及足底外侧动脉的分支等形成的外踝网供应。

【特异性】八脉交会穴之一，通于阳蹻脉。

【功用】清热安神，利腰膝。

【主治病症】

1. 精神神经系统疾病：头痛，内耳性眩晕，失眠，癫痫，精神分裂症，脑血管病后遗症；

2. 运动系统疾病：腰肌劳损，下肢瘫痪，关节炎，踝关节扭伤。

【方例】 配肾俞、肝俞、百会治眩晕。            

【刺灸法】

刺法：直刺或略向下斜刺0.2～0.3寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。