足少阳胆经穴——外丘

外丘 Waiqiu(GB36)

 【标准定位】在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。

【取法】正坐垂足或仰卧位，在外踝尖上7寸，与阳交穴相平，于腓骨前缘取穴。

【穴位解剖】皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、踇长伸肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。胫前动脉是腘动脉的终支之一，在腘窝下角，比目鱼肌腱弓下方分出以后，穿小腿骨间膜上端的孔至小腿的前面，行于胫骨前肌和踇长伸肌之间，下降至足背，移行于足背动脉。体表投影在胫骨粗隆和腓骨小头之间的中点与两踝之间连线的中点的连线即是。该动脉除同静脉伴行外，还有腓深神经同行。神经支配长、趾长伸肌。腓骨长、短肌由腓浅神经支配。

【特异性】足少阳经之郄穴。

【功用】舒肝理气，通络安神。

【主治病症】

1.精神神经系统疾病：腓神经痛，下肢麻痹，癫痫；

2.运动系统疾病：踝关节周围软组织疾病。

【方例】 颈项强痛：风池、后溪、外丘。        

【刺灸法】

刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。