足三里 Zúsānlǐ(ST 36)
【标准定位】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【取法】正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、长伸肌→小腿骨间膜。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的长伸肌。支配胫骨前肌和长、趾长伸肌。
【特异性】五输穴之合穴，五行属土；胃之下合穴。
【功用】健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机。
【主治病症】
本穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。
1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查；
2.循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热；
3.呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘；
4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精；
5.妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎；
6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫；
7.五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。
【方例】
脚痛、膝肿：三里、悬钟、二陵（阴陵泉、阳陵泉）、三阴交、太冲。
慢性肠炎：足三里、天枢、上巨虚、关元、行间、外陵。
预防子痫发作或减轻症状：足三里、内关、大陵、阳陵泉、太阳、肩外俞。
胰腺炎：足三里、下巨虚、阳陵泉、内关。
高血压：足三里、曲池、内关、三阴交。
晕厥：足三里、百会、人中、合谷、太冲。
余热不尽：足三里、曲池、合谷。
呕吐：足三里、内关、公孙、中脘。
呃逆：足三里、中脘、内关、膈俞、天突。
胃脘痛：足三里、中脘、内关。
妊娠恶阻：足三里、内关、上脘。
【刺灸法】
刺法：
1.直刺0.5～1.5寸，针感向下肤放散；
2.针尖略向上斜刺，在不断捻转运针之时，针感可沿胃经逐渐循股走至髀关、归来、天枢等穴，少数走向胃腑、剑突处；
3.理气止痛可用龙虎交战法；
4.消肿利水可用子午捣臼法。
灸法：
艾炷灸或温针灸5～10壮，艾条灸10～20分钟。 强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸。
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