足阳明胃经穴——归来

归来 Gūilái(ST 29)

【标准定位】在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

【取法】仰卧位，在水道下1寸，中极穴（任脉）旁开2寸处取穴。 　　

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜、（腹膜壁层）。皮肤由肋下神经和髂腹下神经的前皮支分布。腹膜下筋膜是位于腹横筋膜和腹膜壁层之间的疏松结缔组织，富有脂肪组织，该层筋膜向后与腹膜后间隙的疏松结缔组织相续。在腹膜外脂肪组织层中，  有髂外血管、腹壁下动静脉、生殖股神经和髂外的淋巴结及其连属淋巴管等结构。 　　

【功用】活血化瘀，调经止痛。 　　

【主治病症】 　　　

1.妇产科系统疾病：月经不调，痛经，盆腔炎，白带，闭经，卵巢炎，子宫内膜炎； 　　　

2.泌尿生殖系统疾病：睾丸炎，小儿腹股沟疝，阴茎痛，男女生殖器疾病。

【方例】

疝气偏{95}：归来，太冲。

男女生殖器病症、经闭、白带过多：归来、关元、中极、三阴交、肾俞。 　　  

【刺灸法】

刺法：

1.直刺0.8～1.2寸，局部酸沉； 　　　　　　　　　　

2.向天枢方向斜刺，针感沿胃经循腹里走至天枢穴； 　　　　　　　　　　

3.略向气冲方向斜刺，针感沿胃经走至气冲；

4.针尖略向耻骨联合处斜刺1.5～2.0寸，下腹有酸胀感，少数向小腹及外生殖器放散。 　　　

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。