足阳明胃经穴——外陵

外陵 Wàilíng(ST 26)

【标准定位】在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

【取法】仰卧位，在天枢下1寸，阴交穴（任脉）旁开2寸处取穴。 　　

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。（参看天枢穴）  　　

【功用】和胃化湿， 理气止痛。 　　

【主治病症】 　　　

1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎； 　　　

2.其它：痛经。

【方例】

女性绝育术针麻：外陵、气冲。 　　

【刺灸法】

刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。