足厥阴肝经穴——足五里

足五里 zuwuli(LR10)

【标准定位】在大腿内侧，当气冲（足阳明经）直下3寸，大腿根部，耻骨联合的下方，长收肌的外缘。

【取法】仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。

【功用】舒理肝经之气，清利下焦湿热。  

【主治病症】

生殖系统疾病：阴囊湿疹，睾丸肿痛。

泌尿系统疾病：尿潴留，遗尿。

其他疾病：股内侧痛，少腹胀满疼痛，倦怠，胸闷气短。

【刺灸法】

刺法：直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。

灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。