针灸保健防病常用穴位之关元

    取穴：

    在腹正中线上，脐下3寸处取穴。
 
    作用：

    本穴为历代重要的保健益寿之穴。《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。”可作为中老年保健、男性性功能障碍防治等的要穴。
 
    操作：

    灸法：

    1）着肤灸5～9壮，黄豆大艾炷，宜疤痕灸。

    2）艾条灸，温和灸20～30min。针法：同气海穴。