重视女性痛经 八款药膳轻松治疗(2)

　　(5)姜汁薏苡仁粥

　　干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　(6)乌梅红糖饮

　　乌梅15克，红糖30克。

　　将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　 (7)月季花茶

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

　　(8)藕莲饮

　　鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。