腹泻怎么办？该吃什么药？如何调理？答案在这里！(2)

　　适宜饮食

　　1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等;

　　2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等;

　　3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。

　　饮食禁忌

　　1、早期禁用牛奶、蔗糖等易产气流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

　　2、腹泻基本停止后仍应适当限制含食物纤维的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　3、忌食肥肉、坚硬及含食物纤维较多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的点心及冷饮等。

　　注意事项：

　　春季是病毒容易滋生的时期，一不注意，就会容易被感染，腹泻通常是饮食不当造成的。平时应该注意勤洗手预防腹泻，不要吃生冷寒凉的食物，合理膳食;过保质期的食物不要吃。春季腹泻是常见疾病，大家不要过于紧张，但是也不能太大意，要及时治疗，以免造成脱水及电解质紊乱，引起严重后果。

作者简介

　　孙雯：副主任医师，就职于文山州中医医院治未病科。擅长中西医结合治疗治疗脾胃病、肾病、咳嗽、糖尿病及儿科常见病等。参与完成《中医体质辨识在治未病中的应用研究》获文山州科技进步普及奖。参与完成的《益气健脾利胆和胃法治疗胆汁反流性胃炎学术经验临床运用研究》、《扶阳罐治疗宫寒瘀阻型原发性痛经临床研究》已通过成果评定。系云南省第三批老中医师带徒继承人，第四届云南省优秀青年中医。

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