中医养颜——健康白皙肤色吃出来

 　　【导读】台湾著名美容女王大S在美的追求道路上，可谓是行得越来越高大上，她的一句“白，就要白得像日光灯!”说出了多少普通爱美女性的心声和终极目标。当今社会，美容护肤的热潮越益高涨，各种护肤养颜方法层出不穷，可怎样护肤养颜才是最安全自然的，却是很多女人的烦恼，其实，护肤养颜，也是可以吃出来的，告别擦抹贴!接下来，简单介绍几种中医养颜食疗法。

　　中医护肤1——针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

　　养颜原理：中医认为红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润，皮肤细腻。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　中医护肤2——针对面容黑黯：栗子白菜煲

　　养颜原理：中医认为面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许即可食用。 

　　中医护肤3——针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

　　养颜原理：中医认为通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。