饮食养生：五种绝不可以放味精的菜

味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知不是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。

饮食养生：五种绝不可以放味精的菜

一、炒肉菜不用加味精

肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精，如鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜等。