补肾这些误区，你中招没？(2)

　　然而，现代生活中，各种加班、熬夜、通宵上网、泡夜店以及纵欲过度等不规律的生活习惯，加上各种工作、学习、生活、家庭、情感等多重因素的影响，使成年后的我们在悄悄的透支着的身体，暗耗我们的肾精。所以，我认为补肾应该是成年以后的男人女人都要关心的话题。如果你想长寿，那就得保养肾精，不要过度透支自己的身体。补肾应该从现在开始，而不是老来才补肾。

　　现在常用补肾药物非常多，补肾阴常用药物有生熟地、女贞子、元参、沙苑蒺藜、石斛、龟板、鳖甲、龟板胶、阿胶等，常用方剂有六味地黄丸、一阴煎、左归饮、秦艽鳖甲散、大补阴丸等;补肾阳常用药物有附子、肉桂、仙灵脾、补骨脂、仙茅、鹿茸、海狗肾、黄狗肾、海马、巴戟肉、阳起石等，常用方剂有桂附地黄丸、右归饮、煨肾散等;治疗肾阴阳俱虚的常用药物有桑寄生、川续断、杜仲、枸杞子、山萸肉、莬丝子、熟地、山药、鹿角胶、胡桃肉、狗脊等，常用方剂有青娥丸、打老儿丸、无比山药丸、健步虎潜九等。

　　但补肾应该根据自身的体质选择相应的药物进行补给，不能随便乱用补肾壮阳之品来加大对身体的伤害。

作者简介

　　苏永林：中医师，就职于昆明市嵩明县小新街卫生院。擅长运用中西医结合方法诊治临床呼吸系统、消化系统、心脑血管及泌尿生殖系统的常见病、多发病及疑难杂病;尤擅长运用太极八卦针法结合传统针灸疗法、火针放血法、超微针刀疗法及刺血拔罐等技术治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨质增生症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、肘膝关节炎以及各种疼痛性疾病。

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