圆白菜健康食用方法

 　　圆白菜具有很强的抗氧化能力，预防衰老。其所含的叶酸能够预防巨幼红细胞贫血，小朋友们可以多吃些。

　　如果喉咙痛、牙痛等可以将新鲜的圆白菜榨成汁喝下去，能起到消炎的作用。很多人吃这个菜的时候只用水冲一下表面。其实这样洗是不正确的。圆白菜易长虫打农药较多，洗的时候应一片一片的洗。