秋天三捂四防保健康

 　　【秋天三捂四防保健康】

　　捂肚脐防止肠炎腹泻，睡觉盖好被子;捂后背减少燥咳发生，撤掉家中凉席;捂双脚避免抵抗力下降，穿袜子多泡脚。

　　润燥养肺防秋燥，梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合等可多吃;空气流通防支气管哮喘，配合适当锻炼;远离过敏原防鼻炎，配合饮食清淡;注意护理防肤损，抛弃碱性大的洗浴品。