秋季五脏通过饮食来排毒

 　　【秋季五脏通过饮食来排毒】

　　一.助肾排毒：1.黄瓜。2.樱桃。

　　二.助肝排毒：1.胡萝卜：有效的排汞食物。2.大蒜：降低体内铅的浓度。3.葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾。4.无花果：保肝解毒，清热润肠、助消化。

　　三.润肠排毒。1.黑木耳。2.海带。3.猪血。4.苹果。5.草莓。6.蜂蜜。7.糙米。