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2013-11-03 10:45 来源：国医在线整理 发布人：岐黄 浏览：次
【送给自己12件健康礼物】：1、每天多喝水。2、每天半斤粮。3、每天一粗粮。4、每天一把豆。5、每天一斤菜。6、每天半斤绿叶菜。7、每天半斤水果。8、每天1两肉 。9、每天一个蛋。10、每天1两水产。11、每天一杯奶 。12、每天一勺坚果。
