打嗝、腹胀、腹痛……胃肠胀气为哪般？如何治疗？(2)

　　生活小窍门

　　药食同源，很多食物和水果都可帮助消除此患。

　　1、橘皮茶：用新鲜橘皮30-50克，将其撕碎，加少许红糖，开水冲泡，当茶饮。或10克陈皮泡茶饮。

　　功效：理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。

　　2、白萝卜200克，洗净生吃。

　　功效：可健胃消食、顺气宽中。

　　注意：脾胃虚寒者慎用此法;

　　3、山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各20克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。

　　功效：健脾开胃，消食化积;

　　除以上方法外，可配合按摩保健：晨起、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环形按摩100圈。

　　防止胃肠胀气，谨记少吃豆类、薯蓣、花生等不利于消化的食物，养成良好的生活、饮食习惯，餐后半小时运动，您将远离胃肠胀气的烦恼。

　　中医如何治疗呢?

　　1、寒热错杂型

　　是临床中最常见的证型。证见胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满;伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，大便不畅或便秘或便稀，或矢气较多;舌苔白腻或黄腻。

　　治法：舒肝和胃，辛开苦降;

　　代表方：半夏泻心汤加减。

　　2、食积停滞型

　　腹满胀痛，嗳腐吞酸(打嗝酸腐臭味，吐酸水)，或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵;舌苔厚腻，脉沉滑。

　　治疗：健胃消食;

　　代表方：保和丸加减。