新手妈妈必备，产后调理要点都在这了！(2)

　　(5)恶露不尽

　　产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液经阴道排出，一般持续4周，出血量2500-3000ml，产后第一周，量多，颜色鲜红，血性恶露持续三到四天，血液量减少，变为白色恶露。

　　调理法：活血化瘀药物如桃仁、当归尾、香附、益母草、藕汁、归芪党参茶、鸡子羹(鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克)、三七鸡羹(三七粉5-10g、土鸡300g)等散淤血、活血止血。

　　(6)产后抑郁

　　产后忧郁与肝气不舒有关;情绪不佳、焦虑，容易影响身体造成肝气郁结问题，症状包括：无缘无故哭泣、情绪多变及易怒与焦虑等等，忧郁的症状2周内会缓解。

　　调理法：可通过音乐疗法、焦点转移、倾诉宣泄、自我鼓励等方式，也可用舒肝颗粒等中成药，或太子参10克、党参15克、黄芪20克、玫瑰花10克煮水饮用，浮小麦30克、红枣15克、甘草5克、红糖适量同煮。

　　产后病发生的原因

　　血虚

　　因产重虚，复因产后失血过多，气血不足，冲任血虚，胞脉失养，又气随血耗，气虚运血无力，血行迟滞。

　　气虚

　　产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足。

　　肝郁气滞

　　七情所伤，肝失条达，气机不畅，气血失调，以致经脉涩滞，阻碍乳汁运行，以致气血虚弱无以化乳。

　　血瘀

　　产后百脉空虚，起居不慎，寒邪乘虚侵入胞宫胞脉，血为寒凝，瘀血内阻;或情志不遂，肝失疏泄，郁而不达，气滞血瘀;或胞衣残留，冲任不畅，瘀血内阻，血不归经而成。