你不知道的事 有益健康的九个坏习惯(2)

　　5、短时候压力加强记忆

　　持久的生活压力，如离婚等，能粉碎人的免疫系统，让人轻易传染。但研究发现，短时候的紧急性事务能提升大脑的进修能力和记忆力。这是由于压力激素影响大脑主管感情和进修能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快，从而促进记忆力。

　　6、公道发怒有益血压

　　没错，生气会让人血压上升。但研究发现，在压抑的环境下适当地以愤慨回应，血压不单会保持正常程度，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会响应削减。

　　心理学研究表白，愤慨让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不前、死力禁止心里情感，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。

　　7、电子游戏帮你熬炼

　　谁说玩电子游戏让人变胖?科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体是以耗损更多的能量。阿莱特。佩里博士以为，若是不克不及插手真实的体育熬炼，玩游戏也能帮着减肥，最少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时候不宜太长。

　　8、回避家务能防过敏

　　有研究以为，过敏性疾病和本身免疫性疾病的爆发都是由于现代社会太洁净了。可是罪魁罪魁不单单是尘埃。布里斯托尔和布鲁内尔大学的查询造访表白，孕期或产后的妇女经常利用洁净设备，孩子7岁之前易得哮喘的概率会升高41%。由于一些室内洁净剂开释的化学物质会严重侵害儿童的呼吸道。

　　9、敲打桌子、浑身乱颤

　　不管是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如此的人天天都要多耗损350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥编制。